Todo por amor a Dios

Le pedí a Dios estar en primera fila ...
Él me colocó en el último lugar para que conociera la paciencia y la humildad.
Le pedí ser el centro del mundo ...
Él me enseñó que la vanidad me aparta del centro de cualquier cosa.
Le pedí Fama y gloria ...
pero Él me concedió sencillez y comprensión para que mi ego no fuera a herir a los demás.
Le pedí a Dios un auto que viajara veloz ...
Él me concedió un paso firme por el sendero correcto para que no atropellara mis sentimientos.
Le pedí Tener una mansión pero ...
Él me dio una pequeña casa llena de ternura y amor.
Le pedí poseer dinero para tener muchos amigos pero
... Él me concedió algo mejor: me ofreció Su amistad no a
cambio de mi dinero sino de mi sinceridad.
Le Pedí a Dios poseer mucha belleza y sin embargo
...Él me dio sensibilidad y belleza espiritual
para que no me sintiera más que los demás.
Le pedí a Dios ser siempre feliz, pero ...
Él me hizo conocer la tristeza para que comprendiera que la vida no sólo esta compuesta de cosas bellas y para que tuviera compasión por el sufrimiento de los demás.
Le pedí un carácter fuerte pero ... Él me concedió un corazón blando y un carácter pasivo para que pudiera amar y ayudar a los demás.
Le pedí tener el mundo a mis pies pero ...
Él me hizo comprender que es mejor tener amigos en el corazón.
Por todo eso Dios mío ... nunca me concedas todo lo que te pido ... concédeme lo que hasta hoy he tenido la dicha de poseer.

y todo por amor a Dios, M. Cecy

martes, 16 de noviembre de 2010

vida en el mar

 BAJO EL MAR”

 Job 41:1-11

3d-marMi esposa y yo fuimos a ver un documental en 3-D (tres dimensiones) en el cine sobre la vida en el mar. Nos pusimos los lentes de plástico que creaban un efecto tridimensional y luego nos maravillamos cuando sorpresa tras sorpresa aparecía como saltando de la pantalla. Tiburones depredadores nadaban peligrosamente cerca de nosotros. Tortugas gigantes se revolcaban y arremolinaban tan cerca que sentíamos que podíamos alcanzarlas y tocarlas. Una exótica criatura marina hacía oscilar frente a su boca lo que parecía un señuelo para atraer a peces más pequeños. El narrador se maravillaba ante el hecho de que las formas de vida que producen los arrecifes de coral inexplicablemente se reproducen en tan sólo una noche de todo el año. Sus crías luego siguen corrientes que las llevan a otras partes del océano.
Mientras estaba sentado allí, pensé: “¿Cómo es posible que alguien piense que todo esto ocurrió por casualidad? ¡Las huellas dactilares de un Diseñador se encuentran sobre cada criatura marina que hemos visto!” Como cristianos sabemos que el tiempo y la casualidad al azar jamás podrían dar como resultado criaturas marinas diseñadas de manera tan perfecta. En vez de ello, aceptamos el testimonio de la Palabra de Dios de que ” … creó Dios … todo ser viviente que se mueve, de los cuales están llenas las aguas según su género” (Génesis 1:21).
Cuando más aprendemos acerca de la vida en nuestro mundo, tanto más reconocemos el poder eterno de Dios y Le adoramos como el Señor de la creación (Romanos 1:20)

brisas renovadoras

Todos tenemos días muy difíciles :

unos están llenos de cansancio,
otros de dolor, otros de problemas.
Pero así como ésta realidad debe ser,
acepten hemos un consuelo
MAÑANA SERÁ OTRO DIA.

Cuántas veces nuestro panorama
se viste triste y desalentador y,
súbitamente algo pasa
y encontramos solución a nuestro problema
y algo que parecía no tener solución,
se resuelve fácilmente.

El tiempo cierra heridas
y suaviza resentimientos.

Cuando nos sintamos agobiados por los problemas,
el cansancio o el dolor, digamos con firmeza:
MAÑANA SERÁ OTRO DIA.
Anónimo.

sábado, 13 de noviembre de 2010

La felicidad



La felicidad no está ni en el pasado ni en el futuro, es hoy.
La cosa más fácil, equivocarse.
El obstáculo más grande, el miedo.
El error mayor, abandonarse.
La raíz de todos los males, el egoísmo.
La distracción más bella, el trabajo.
La peor derrota, el desaliento.
 Los mejores profesores, los niños.
La primer necesidad, comunicarse.
Lo que nos hace más feliz, ser útiles a los demás.
El misterio más grande, la muerte.
El peor defecto, el malhumor.
La persona más peligrosa, la mentirosa.
La mayor satisfacción, el deber cumplido.
 El sentimiento más ruin, el rencor.
El mejor remedio, el optimismo.
El regalo más bello, el perdón.
El resguardo más eficaz, la sonrisa.
Lo imprescindible, el hogar. 
La ruta mas rápida, el camino correcto.
La sensación más grata, la paz interior.
La fuerza más potente del mundo, la fe.
Las personas más necesarias, los padres.
La cosa más bella de todas, el amor. 

Madre Teresa de Calcuta

miércoles, 20 de octubre de 2010

Reflexiones (La Vida)

Gotitas de felicidad!

La felicidad es el resultado de las circunstancias, pero el gozo perdura a pesar de las circunstancias

Autor: Anónimo

Dios provee a cada pájaro con alimento, pero no se lo hecha en el nido.

Autor: George Herbert

Encuentra la felicidad en el trabajo o nunca serás feliz.

Autor: Cristobal Colón

No es la riqueza ni el esplendor, sino la tranquilidad y la ocupación las que dan la felicidad.

Autor: Thomas Jefferson

Nunca serás feliz si sigues buscando el origen de la felicidad. Nunca vivirás si le buscas el sentido a la vida.

Autor: Albert Camus

Quien encuentra la paz en su hogar, ya sea rey o campesino, es el más feliz de los humanos.

Autor: Goethe

Quien encuentra la paz en su hogar, ya sea rey o campesino, es el más feliz de los humanos.

Autor: Goethe

El éxito consiste en conseguir lo que se desea. La felicidad, en disfrutar de lo que se consigue.

Autor: H. Jackson Brown

La esencia de la felicidad consiste en que aceptes ser el que eres.

Autor: Erasmo de Rotterdam

Todos tenemos la capacidad de ser felices.

Autor: Adam J. Jackson

La felicidad no depende de lo que cambies en tu vida ... salvo que te cambies a ti mismo

Autor: Adam J. Jackson

Todos tenemos la capacidad de ser felices.

Autor: Adam J. Jackson

Lo que convierte la vida en una bendición no es hacer lo que nos gusta, sino que nos guste lo que hacemos

Autor: Goethe

No solo éramos felices ! además lo sabíamos

Autor: Kipling

He aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada.

Autor: Gabriel García Marquez

Si deseas felicidad durante una hora, tómate unas copas. Si deseas felicidad durante un año, enamórate. Si deseas felicidad durante toda una vida, hazte jardinero.

Autor: Proverbio Chino

Hay caidas que sirven para levantarnos mas sabios y felices.

Autor: William Shakespeare

Muchas personas pierden las pequeñas alegrias... esperando la gran felicidad.

Autor: Pearl S. Buck

Hay caídas que sirven para levantarnos mas sabios y felices.

Autor: Shakespeare

No solo éramos felices !Además lo sabíamos!

Autor: Kipling

Todo hombre tiene derecho a ser feliz.

Autor: Aristóteles

La felicidad reside en el ocio del espíritu.

Autor: Aristóteles

El regalo de la felicidad pertenece a quienes lo sacan de su envoltorio.

Autor: Anónimo

La felicidad es una forma de valor.

Autor: Anónimo

La amistad

La amistad es una cajita de cristal. Pequeña, transparente, donde guardas allí dentro todos tus pensamientos, ideas, cariño y amor.
Un cristal fino donde te reflejas. Material en el que están hechos tus sueños. Son porciones de tu corazón que intentas que no se rayen nunca.
Un amigo es más que una persona. Algo que no es físico, algo que siempre llevas. Es eso que recoges por el camino y guardas en tu cajita de cristal, cuidadosamente acomodado en su interior de terciopelo. Todo eso en lo que crees, en lo que confías, en lo que sientes.
Eso que más allá del mundo encuentras. Eso que te abraza cuando piensas que no puedes más. Algo que lamentas no ver. Porque el amigo no se ve, no se toca, no se huele. Simplemente lo sientes. Y, aunque se encuentre sentado a tu lado, tú nunca lo ves como la materia física que es. Su esencia oculta entre los pliegues del terciopelo de tu cajita de cristal.
A veces lo miras a los ojos. A veces sientes su presencia.
Sin embargo, el amigo no es la persona que ves. Es la persona que sientes.
Es aquello por lo que darías todo.
Menos tu cajita de cristal…

A tu Lado Ire

La importancia de estar bien alimentados.

ensalada
En estos días, la nutrición es verdaderamente importante. La mitad de las  muertes en los EUA provienen de cáncer, problemas del corazón y diabetes. Todas estas enfermedades están relacionadas con nuestros hábitos alimenticios. Uno de los fundamentos de una buena salud es por lo tanto, una buena alimentación.
Una vida saludable incluye una buena alimentación. Otros elementos son: hacer ejercicio regularmente, procurar no fumar ni tomar bebidas alcohólicas y reducir los niveles de estrés entre otros.
Aunque hay otros factores, la alimentación puede agravar otros padecimientos y a su vez, puede revertir sus efectos.  Todo depende de cómo usemos esta herramienta llamada nutrición. Si la descuidamos provoca padecimientos, enfermedades y malestares. Si sabemos usarla, es verdaderamente útil en la prevención de todos estos.
Muchas enfermedades pueden ser prevenidas con una buena alimentación. También problemas y deficiencias genéticas pueden abatirse si se cuenta con una dieta balanceada.
Las claves para obtener una buena nutrición son: balance, variedad y moderación.
Balance:
Se debe equilibrar la ingesta de grasas, carbohidratos y proteínas. No nada mas es importante no rebasar el límite de calorías diarias, sino también observar cual es su fuente. Todo esto repercute en su peso, ya sea que aumente, disminuya o se mantenga igual.
Se recomienda una mezcla de:
15 a 20 % del total de calorías de proteína
15 a 30 % del total de calorías de grasa
50 a 65 % del total de calorías de carbohidratos
Variedad
Además requieres de vitaminas y minerales, que se encuentran en los alimentos, y en complementos nutricionales. No todos los alimentos son iguales, y no hay uno que proporcione todo lo que tu cuerpo necesita. Por ello hay que comer de todo, para que nuestros organismos obtengan lo necesario para estar en perfecto estado.
Los complementos nutricionales son muy útiles, porque son esenciales si no cuentas con una alimentación balanceada, o simplemente no tienes tiempo para comer todos los vegetales, frutas y otros alimentos en una sola comida.
Moderación
Simplemente enseña que no debemos optar por los extremos. Ni muy poca comida, ni demasiada. Tan mal es el sobrepeso, como lo es la desnutrición. Fijar una dieta restrictiva que te limite a tomar solamente agua, por ejemplo, te pone en riesgo de mal nutrirse de elementos esenciales para el cuerpo.  Exagerar en la ingesta alimenticia, simplemente provocara que no logres bajar de peso, como tienes planeado. Mucha alimentación sin ejercicio, o muy poco, no traerá los resultados que deseas, y si haces demasiado ejercicio, el desgaste que te provoca, causa trastornos en tu cuerpo por deficiencias nutricionales.
Lo ideal es buscar una dieta balanceada, un programa de ejercicio planeado, y considerar algunos suplementos nutricionales.
IMPORTANTE: La información aqui representada es de caracter informativo y no pretende ofrecer una consulta o recomendación médica. No reemplaza la opinión del médico o especialista. Consulte a su médico o especialista. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.